Yoga helpt om met je aandacht naar binnen te gaan. Het geeft je een rustpunt in je leven. En het helpt om beter te ontspannen en minder stress te ervaren.
Geluk kun je vermenigvuldigen door het te delen
Yoga helpt om met je aandacht naar binnen te gaan. Het geeft je een rustpunt in je leven. En het helpt om beter te ontspannen en minder stress te ervaren. De ervaring leert: in kleine groepen lukt dat nóg beter dan in grotere groepen.
In groepjes van drie deelnemers kun je yogalessen volgen in mijn studio in Abcoude. Door de kleine groepen zijn de deelnemers snel vertrouwd met elkaar wat de sfeer positief beïnvloedt. Ik kan dan optimaal inspelen op ieders behoeften.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga om aan te sluiten. Je doet mee op je eigen niveau. Alle hatha yogalessen zijn opgebouwd uit meditaties, staande, zittende en liggende oefeningen, ademoefeningen en een eindontspanning. De lessen zijn afwisselend en bevatten rustige en meer uitdagende houdingen.
Lestijden
- Maandagavond 19.30-20.45 uur
- Dinsdagochtend 09.30-10.45 uur
- Dinsdagochtend 11.15-12.30 uur
- Woensdagochtend 10.30-11.45 uur
- Vrijdagochtend 09.00-10.15 uur, ook op ZOOM
- Het is natuurlijk mogelijk een extra groepje op te starten of misschien wil jij wel lessen volgen met een eigen groepje op een eigen tijd? Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Tarief
Yoga met Aggy werkt met 10-lessenkaarten.
- €130 voor 10 lessen, af te nemen in een periode van 13 weken.
- Met een 10-lessenkaart heb je bovendien de mogelijkheid om in dezelfde week op vrijdagochtend gratis een tweede les via ZOOM te volgen.
- Losse les €15
- Strippenkaart voor 10 ZOOM-lessen €90.
Workshops op maat
Yoga met Aggy verzorgt desgevraagd workshops op maat voor kleine of grotere groepen, in de studio in Abcoude of op een andere locatie. Kennismaking met yoga en yogafilosofie, zonnegroet, pranayama’s zijn onderwerpen die aan bod kunnen komen.
